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27 août 2013

les leucocytes

Les leucocytes Sommaire Les hématies Les leucocytes Les plaquettes Les lipides La glycémie 1. Les leucocytes Les leucocytes (globules blancs) sont des cellules du système immunitaire. Ils sont formés dans la moelle osseuse et sont présents dans le sang,...
Posté par jackieh à 15:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

interpréter sa prise de sang

Comment interpréter le résultat de sa prise de sang ? L'hématologie Sommaire Les hématies Les leucocytes Les plaquettes Les lipides La glycémie Glycémie, cholestérol, plaquettes… Vous venez de récupérer les résultats de votre prise de sang et en attendant...
Posté par jackieh à 15:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

prévention

Mesures préventives de base Adopter une alimentation riche en fibres. Les aliments d’origine végétale - fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes, noix et graines, algues - contiennent tous des fibres alimentaires, tandis que ceux d’origine animale...
Posté par jackieh à 15:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

symptômes

Symptômes Constipation de transit : des selles dures et rares (moins de 3 par semaine), mais pas de difficulté d'évacuation. Constipation terminale : une sensation de défécation incomplète ou difficile, une sensation de plénitude rectale, des efforts...
Posté par jackieh à 15:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

lutter contre la constipation

La constipation consiste en un retard ou une difficulté à évacuer les selles. Elle peut être occasionnelle (voyage, grossesse, etc.) ou chronique. On parle de constipation chronique lorsque le problème dure depuis au moins 6 à 12 mois, avec des symptômes...
Posté par jackieh à 15:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

les vertues de la prune

La prune Il existe différentes variétés de prunes (reines-claudes, mirabelles, quetsches ovales...) mais toutes possèdent des valeurs nutritionnelles intéressantes. Une prune (= environ 65 g) contient environ 30 calories. Elle est très riche en fibres...
Posté par jackieh à 15:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

les vertues de la figue

La figue Avec 80 calories pour 100 g (= 2 fruits moyens), la figue est elle aussi riche en flavonoïdes, et plus particulièrement en anthocyanosides, qui lui confèrent son pouvoir antioxydant. Elle possède également des taux importants de calcium et de...
Posté par jackieh à 15:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

les vertues de la pêche

La pêche ou la nectarine La pêche contient des flavonoïdes qui, en plus de faciliter l’absorption de la vitamine C par l’organisme, sont antioxydants et anticancéreux. De plus, tous les fruits rouges ou oranges sont très bons pour la peau. Ils protègent...
Posté par jackieh à 15:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

les vertues du melon

Le melon Le melon est un fruit d’été pesant de 700 g à 1 kg. Il contient environ 30 calories pour 100 g, ce qui est très peu. Gorgé d’eau et de vitamine C, il est indiqué en cas de fatigue et de risques cardiovasculaires. Avec l’abricot et la mangue,...
Posté par jackieh à 15:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

les vertues de la fraise

La fraise Bien que les fraises aient souvent un goût très sucré, elles ne comptent que 36 calories pour 100 g (= environ 8 fraises). Santé Canada leur attribue un pouvoir antioxydant très élevé. Une étude1 montre que consommer environ 350 g de fraises...
Posté par jackieh à 15:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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