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conseils sante

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27 août 2013

le chou décongestionne les furoncles et abcès

Le chou décongestionne les furoncles et abcès Les propriétés antioxydantes des flavonoïdes contenus dans le chou peuvent accélérer la guérison d’un furoncle ou d’un abcès. Le chou est aussi anti-inflammatoire et peut décongestionner un engorgement tel...
Posté par jackieh à 13:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

fini la constipation avec le jus de chou

Fini la constipation avec le jus de chou Le chou est l’aliment idéal pour lutter contre la constipation. Il est riche en fibres (200g de chou apporte plus de 20% de la dose de fibres recommandées quotidiennement pour l'appareil digestif). Les fibres stimulent...
Posté par jackieh à 13:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

les vertues du chou

Chou, il soigne tout ! Réagissez ! - 1 commentaire Gerçures, crevasses, furoncles, abcès, ulcères... Savez-vous que le chou peut soigner de nombreuses affections ? En cataplasme, en jus ou directement dans votre assiette, ne tardez pas, essayez-le ! Gerçures,...
Posté par jackieh à 13:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

trisomie 21

Trisomie 21 (Down syndrome) : Définition La trisomie 21, couramment appelée " mongolisme ", est une maladie génétique. Souvent diagnostiquée à la naissance, cette maladie associe un aspect physique très évocateur (principalement du visage), un retard...
Posté par jackieh à 13:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

le poisson

Le poisson Avec 0,5 à 1mg de fer par 100g (selon les espèces), le poissonest une bonne source de fer. En pratique : On conseille d’en manger deux fois par semaine en alternant poissons gras (saumon, sardine, maquereau, thon) et poissons maigre (cabillaud,...
Posté par jackieh à 13:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

les lentilles

Les lentilles Les lentilles mais aussi les fèves, les haricots secs et les pois chiches font beaucoup mieux que les célèbres épinards de Popeye en matière de fer ! Ils en apportent entre 1,5 et 3 mg au 100g. En outre, ces féculents sont riches en protéines,...
Posté par jackieh à 13:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

le cumin

Le cumin Le cumin est une épiceriche en fer. Dans 1 g, on trouve 0,6 mg de fer ! En pratique : Viande, poisson, pâte, riz… N’hésitez pas à ajouter quelques pincées de cumin dans votre alimentation quotidienne pour faire le plein de fer !
Posté par jackieh à 13:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

la viande rouge

La viande rouge En plus d’un taux élevé de protéines, 100g de bœuf poêlé ou mijoté apporte aux alentours de 3mg de fer soit deux fois plus que les viandes blanches (veau ou volailles). En pratique : Mettez- la au menu une à deux fois par semaine en privilégiant...
Posté par jackieh à 13:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

le chocolat

Le chocolat Fatigue, coup de pompe… Vous avez raison de prendre un petit carré de chocolat! Surtout s’il renferme 70% de cacao ! Vous y trouverez en effet 10,7 mg de fer par 100g. Une bonne raison de ne plus se priver ! En pratique : Croquer un petit...
Posté par jackieh à 13:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

les coquillages

Les coquillages On ne les consomme pas tous les jours bien sûr mais les coquillages arrivent juste derrière le boudin noir pour leur teneur élevée en fer. La coque, la palourde, la moule et l’huître en renferment respectivement 26 mg, 14 mg, 7,9 mg et...
Posté par jackieh à 13:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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