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conseils sante

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30 août 2013

migraine violente

Migraine violente Une migraine soudaine et insupportable, plus douloureuse que toutes celles que vous avez connues auparavant, doit vous amener à consulter. Mieux vaut se rendre aux urgences. Les cas d’anévrismes sont rares, mais ils ne sont pas nuls...
Posté par jackieh à 09:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 août 2013

douleurs dans la poitrine

Douleur dans la poitrine Des douleurs durables dans la poitrine s’apparentant à un poids sur les côtes et pouvant durer de quelques minutes à quelques heures, sont très souvent le signe avant-coureurs d’un infarctus du myocarde. Ces douleurs peuvent se...
Posté par jackieh à 09:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 août 2013

troubles de la vue

Troubles de la vue, faiblesse, engourdissement... Faiblesse soudaine d’un membre, baisse brutale de la vue ou vision double, trouble de la sensibilité, de l’équilibre, engourdissement, difficultés d’élocution, paralysie et confusion mentale : tous peuvent...
Posté par jackieh à 09:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 août 2013

dix symptômes à prendre au sérieux

Dix symptômes à prendre au sérieux Réagissez ! - 2 commentaires Crampes, douleurs, saignements… On sait rarement quels symptômes prendre au sérieux. Voici les signes auxquels il ne faut pas faire la sourde oreille – même si certains peuvent sembler bénins…...
Posté par jackieh à 09:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2013

on fait le bilan

On fait le bilan ? Grâce à ces astuces, je prolonge les bienfaits de mes vacances et je suis prête à affronter le reuch de la rentree. Pour assurer mon stock de vitamine D, j'essaye de m'exposer au soleil quelques minutes par jour. C'est bon pour la moral...
Posté par jackieh à 11:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2013

vinaigrette allégée

On privilégie une vinaigrette allégée J'abandonne la recette de la vinaigrette de mamie qui rajoute autant de graisse dans ma salade que 100 g de frites (!!) pour la remplacer par une vinaigrette allégée au yaourt 0% : très fraiche, elle se prépare qui...
Posté par jackieh à 11:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2013

des salades malignes

Des salades malignes Je prolonge mon été en dégustant de grandes salades pour le diner, mais je limite les légumes crus (crudités) : en trop grandes quantités, les fibres qu'ils contiennent créent des ballonnement disgracieux pendant la digestion. Je...
Posté par jackieh à 11:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2013

vive les soupes froides

Par ici les soupes froides ! Il fait encore beau : je transforme ma soupe pratique de l'hiver en gaspacho, à déguster en apéritif avec des amis ou en guise de diner. Attention aux gaspachos du commerce bien souvent trop salés et trop riches en graisse...
Posté par jackieh à 11:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2013

on passe du temps à table

On passe du temps à table J e diminue mes doses, mais je mets deux fois plus de temps à les manger (mâcher chaque aliment 8 fois en bouche, c'est obligatoire !) et j'évite de grignoter du pain si les déjeuner durent trop longtemps.
Posté par jackieh à 11:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2013

out les plats tout fait

Out les plats tout fait Je privilégie les fruits et les légumes frais : finis les plats du traiteur dont le contenu est parfois énigmatique et qui sont en plus dispendieux. Astuce : je maintiens un sucre lent tous les midis sous forme d'un peu de pâtes...
Posté par jackieh à 11:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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