grasse matinée risqué

Faire la grass mat’, c’est risqué !

Et oui ! Aussi étonnant que cela puisse paraître, faire la "grasse matinée" peut donner mal à la tête ! En fait, ce sont plus généralement toutes les variations du volume de sommeil qui peuvent être responsables de maux de tête, dont le principal type : la migraine. "On le voit quand on ne dort pas bien ou qu’on dort trop. Par exemple une personne qui est habituée à se lever à 6h du matin en semaine et qui se lève à 11h le week-end peut avoir une crise  de migraine" souligne le Dr Malou Navez.

Que faire ? Bien sûr, on ne se prive pas de dormir plus quand on le peut, de peur d’avoir une migraine. On apprend plutôt au quotidien à mieux gérer son stress pour réussir à décompresser en douceur quand arrive le week-end.