ne pas rester assis trop longtemps

Ne restez pas assis(e) trop longtemps

Le manque d’activité aggrave les troubles veineux. « Les muscles étant moins sollicités, le retour veineux est altéré »  Conclusion : bougez !

En pratique : Marche, jardinage, vélo ou même natation.

Choisissez l’activité que vous préférez et pratiquez-la régulièrement, au moins 30 minutes par jour.

Vos jambes n’en seront que plus légères et vous réduirez grandement votre risque d’apparition de varices.