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29 août 2013

infarctus

Les femmes ne sont pas à l'abri ! Pourquoi ? On croit souvent que les infarctus et problèmes cardiaques sont réservés aux hommes. C’est faux ! Les hormones féminines (oestrogènes) ont une action protectrice sur le système cardiovasculaire en empêchant...
Posté par jackieh à 10:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2013

infarctus

Faire de l'exercice Pourquoi faire de l'exercice contre l'infarctus ? L'activité physique fait brûler des calories. Reprendre un exercice régulier entraîne une augmentation progressive du métabolisme, ce qui brûle des calories. L'exercice physique fait...
Posté par jackieh à 10:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2013

infarctus

Arrêter de fumer Pourquoi stopper le tabac contre l'infarctus ? Le tabac est responsable de la survenue d'infarctus à court comme à long terme. "Le monoxyde de carbone de la cigarette passe dans le sang et fait se contracter les artères, ce qui augmente...
Posté par jackieh à 10:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2013

infarctus

Se faire surveiller régulièrement Pour connaître ses facteurs de risques d’infarctus, il est nécessaire de surveiller de près son taux de cholestérol, sa tension et son poids. Il est aussi essentiel de mesurer son taux de sucre dans le sang (glycémie)...
Posté par jackieh à 10:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2013

infarctus

Les oméga 3, de bons alliés Pourquoi consommer des oméga 3 contre l'infarctus ? "Les oméga 3 ont un effet antiagrégant plaquettaire et un léger effet anti-inflammatoire. Ces graisses bénéfiques diminuent donc le risque de formation de caillots, à l'origine...
Posté par jackieh à 10:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2013

infarctus

Attention au stress Pourquoi éviter le stress contre l'infarctus ? Le stress est en cause dans 32% des infarctus, selon l'étude Interheart menée à travers 52 pays en 2004 (4). Il peut avoir différentes causes (familiale, professionnelle...). Facteur de...
Posté par jackieh à 10:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2013

infarctus

Miser sur les antioxydants Pourquoi miser sur les antioxydants contre l'infarctus ? Les radicaux libres présents dans l'organisme "stimulent l'inflammation des tissus et sont impliqués dans l'apparition des troubles cardiovasculaires", explique le Dr...
Posté par jackieh à 10:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2013

infarctus

Manger des fibres Pourquoi manger des fibres contre l'infarctus ? Présentes dans les fruits et légumes, elles favorisent le maintien d'un poids de forme et sont conseillées dans tous les régimes contre les troubles cardiovasculaires, troubles souvent...
Posté par jackieh à 10:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2013

infarctus

Attention aux kilos en trop ! Pourquoi surveiller son poids contre l'infarctus ? Le surpoids traduit de nombreux facteurs de risque cardiovasculaire : le manque d'activité physique, une alimentation trop riche, le diabète... En pratique : "L'idéal est...
Posté par jackieh à 10:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2013

infarctus

Bannir les graisses saturées et "trans" Pourquoi bannir certaines graisses contre l'infarctus ? Lorsque l'on consomme 5 % de graisses saturées en plus (graisses solides à température ambiante comme le beurre), on augmente son risque de développer une...
Posté par jackieh à 10:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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