Articles populaires – conseils sante

2 septembre 2013

symptômes d'aphtes

Symptômes d'aphtes La poussée d’aphtes est souvent précédée d’une sensation de fourmillement dans la zone atteinte. Un ou plusieurs petits ulcères à l’intérieur de la bouche. Le centre des ulcères est blanchâtre, et leur contour est rouge. Les aphtes...

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2 septembre 2013

traitements des aphtes

Les aphtes guérissent habituellement d’eux-mêmes, c’est pourquoi un traitement n’est pas toujours nécessaire. Au besoin, certains médicaments peuvent aider à soulager la douleur. Un rince-bouche médicamenteux peut soulager la douleur et l’inflammation....

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2 septembre 2013

verveine

Verveine Nom commun : verveine. Noms botaniques : Verbena officinalis, Verbena bipinnatifida, Verbena bonariensis, Verbena elegans, Verbena hybrida, Verbena hastata, Verbena littoralis, Verbena stricta, Verbena triphylla. Ne pas confondre la verveine...

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2 septembre 2013

ménopause, des solutions pour bien la vivre

Ménopause, des solutions pour bien la vivre ! Ostéoporose, prise de poids, fatigue, baisse de libido… Découvrez nos conseils pour lutter contre les troubles liés à la ménopause ! Le sommeil perturbé Chez certaines femmes, la ménopause peut entraîner des...

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2 septembre 2013

les troubles de l'humeur

Les troubles de l’humeur La ménopause peut aussi provoquer des troubles de l’humeur. En plus d’être un évènement perturbant dans la vie des femmes, la baisse d’hormones comme les oestrogènes ou la progestérone entraîne un bouleversement hormonal. Certaines...

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2 septembre 2013

ostéoporose

L’ostéoporose A la ménopause, la production d’oestrogènes, une hormone préservant la masse osseuse, diminue brutalement entraînant une perte de résistance des os. Pour se protéger de l’ostéoporose (dont les signes apparaissent 15 à 20 ans après le début...

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2 septembre 2013

vieillissement de la peau

Le vieillissement de la peau La baisse du taux d’oestrogènes et la production amoindrie de collagène à la ménopause sont responsables de l’accélération du vieillissement cutané. Pour y remédier, des méthodes naturelles peuvent être employées. Les alpha-hydroxyacides,...

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2 septembre 2013

la baisse de libido

La baisse de libido Le désir sexuel féminin est lié à la présence d’oestrogènes et d’androgènes, des taux qui chutent à la ménopause. De plus, l’absence de règles fait apparaître un assèchement des muqueuses vaginales chez certaines femmes diminuant ainsi...

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2 septembre 2013

risques cardio-vasculaires

Les risques cardio-vasculaires A la ménopause, le taux de « mauvais » cholestérol (LDL) a tendance à augmenter, tout comme les risques de maladies cardio-vasculaires. Pour se protéger face à ces dangers, l’alcool et le tabac sont à bannir impérativement....

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2 septembre 2013

les bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur 50 à 80 % des femmes sont concernées par les bouffées de chaleur à la ménopause, qui sont parfois accompagnées de palpitations et de sueurs nocturnes. Elles se caractérisent par une élévation subite de la température du corps....

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2 septembre 2013

contre le stress et la dépression

Contre le stress et la dépression Le sport est un moyen efficace de retrouver le moral. Il aide à lutter contre le stress et l’anxiété. Ses effets thérapeutiques seraient même similaires à ceux des médicaments en cas de déprime ou de dépression. Il diminuerait...

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2 septembre 2013

pour réguler le diabète

Pour réguler le diabète Le muscle est un gros consommateur de sucre. Plus il travaille, plus il en brûle et plus le taux de sucre dans le sang (glycémie) baisse. D’où l’intérêt du sport pour prévenir le diabète de type 2 (non insulinodépendance), et traiter...

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2 septembre 2013

contre les insuffisances respiratoires

Contre les insuffisances respiratoires En augmentant la ventilation et la circulation de l’air dans les bronches et les poumons, l’exercice améliore les capacités respiratoires des personnes en bonne santé comme de celles qui souffrent d’une maladie pulmonaire...

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2 septembre 2013

pour prévenir l'ostéoporose

Pour prévenir l’ostéoporose Le sport consolide les os, renforce les muscles et assouplit les articulations. Du coup, il est indispensable pour prévenir et traiter les maladies ostéo-articulaires (mal de dos chronique, rhumatismes, polyarthrite rhumatoïde,...

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2 septembre 2013

pour lutter contre le vieillissement cellulaire

Pour lutter contre le vieillissement cellulaire La pratique sportive dope certaines hormones « rajeunissantes » (comme la testostérone ou l’hormone de croissance). Mieux, des chercheurs allemands ont découvert qu’elle permettait de stabiliser la taille...

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2 septembre 2013

activité idéale 30mn par jour

L’activité idéale : 30 minutes par jour C’est aujourd’hui prouvé scientifiquement, le sport est bon pour la santé. Mais de la théorie à la pratique, il y a parfois un gouffre. Manque de temps, de motivation, d’argent… Ce ne sont pas les excuses qui manquent....

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2 septembre 2013

cancer du sein

Cancer du sein : bien se préparer aux traitements Les traitements vont bientôt commencer. Vous êtes anxieuse et c'est bien normal. Mais rassurez-vous, tout va bien se passer. Vous êtes entre de bonnes mains. Si en plus, vous vous préparez et vous organisez...

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2 septembre 2013

cancer du sein un nouveau traitement

Cancer du sein: un nouveau traitement en radiothérapie Un nouveau traitement radiothérapeutique ultra précis a été découvert pour soigner les cancers du sein. Un nouveau système radiothérapeutique est utilisé pour la première fois au sein de l'Istituto...

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2 septembre 2013

radiothérapie

Selon une nouvelle étude européenne, certaines formes de cancer du sein pourraient être soignées de façon moins invasive, avec la radiothérapie. Selon une étude menée par des spécialistes de Cardiff (Royaume-Uni) auprès d’une cohorte de 5000 femmes, la...

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2 septembre 2013

cancer signature adn

Cancer du sein : une signature ADN pourrait permettre de prévoir le risque de récidive Des chercheurs et médecins de l'Inserm et de l'Institut Curie ont découvert une signature ADN, caractérisée par des altérations du "matériel génétique", qui pourrait...

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30 août 2013

ongles cassant

Recette beauté : une huile naturelle contre les ongles cassants Objectif Une recette très rapide et facile pour remédier aux ongles cassants et fragiles. Enduisez vos ongles de cette huile bienfaisante et massez-les quotidiennement. N'oubliez pas les...

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30 août 2013

insomniaque

Un insomniaque ne ferme pas l’œil de la nuit Qui ne s’est pas levé le matin en ayant l’impression de ne pas avoir dormir de toute la nuit ? aux États-Unis, on appelle cela la “pseudo-insomnie”. Ce serait en fait une mauvaise perception du sommeil propre...

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30 août 2013

9 choses fausses sur l'insomnie

9 choses fausses sur l’insomnie Les heures défilent, vous tournez dans votre lit… mais impossible de fermer l’œil ! Découvrez les 9 choses fausses que l’on entend souvent dire sur l’insomnie, et vous retrouverez des nuits complètes ! L’insomnie, c’est...

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29 août 2013

non aux jus de fruits sucrés

Non aux smoothies et jus de fruits très sucrés On privilégie une eau glacée citron ou éventuellement un soda light garanti 0 calorie, mais on arrête les cocktails de jus de fruit sans alcool ! Car même si vous vous limitez au 100 % pur jus, 1 verre de...

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29 août 2013

épices

Faut-il les prendre en compléments alimentaires ? “Il est préférable de consommer les épices sous leur forme naturelle et de les ajouter à une alimentation équilibrée. Une consommation suffisante de fruits, légumes, mais également d’herbes et d’épices,...

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