On évite sauna et hammam !

Le pire ennemi de vos jambes : la chaleur ! Fuyez-là comme la peste si vous voulez éviter d’avoir des varices. « Une varice c’est une veine qui se dilate. Or, la chaleur favorise sa dilatation », 

En pratique : On évite les bains trop chauds, les saunas, les hamamms, l’application de cire épilatoire trop chaude et l’exposition au soleil entre 11h30 et 14h, surtout si on est à risque (plus de 40 ans, femme, antécédents familiaux, tabac…).

A noter : En vacances, au bord de la piscine ou de la mer, n’hésitez pas à aller marcher au bord de l’eau, c’est excellent pour la circulation veineuse.